Yoga für Autor*innen mit Gisa Klönne

Yoga hilft gegen von langen Stunden am Schreibtisch schmerzende Schultern, keine Frage. Doch Yoga kann mehr: Meine Kommissarin Judith Krieger und ihren ersten Fall habe ich tatsächlich in einem Yoga-Aschram erfunden. In meinem aktuellen Roman FÜR DIESEN SOMMER, spielt Yoga eine nicht unbedeutende Nebenrolle. Ich würde sogar soweit gehen, zu behaupten: Ohne meine langjährige Yogapraxis und meine Ausbildung zur Yogalehrerin hätte ich diesen Roman so niemals schreiben können.  Doch auch jenseits des Einflusses auf den kreativen Flow stärkt mich Yoga immer dann, wenn ich schreibend den Überblick zu verlieren drohe oder zweifle. Auch für einen Thriller habe ich während eines Yoga-Retreats wichtige Impulse erhalten. 

Vielleicht am wichtigsten für mein Leben als Schriftstellerin ist die schöne Yoga-Grundregel: "Jede*r bleibt auf seiner / ihrer Matte". Will heißen: Es gibt nicht die eine perfekte Haltung oder Übung für alle - jede*r muss einen ganz eigenen Weg finden und beschreiten. Der aber findet sich nie  über den Blick nach außen und gar Vergleiche mit anderen - sondern im eigenen Inneren. 

Die eigene Stimme finden

Durch die Kombination von Bewegung, Atem, Fokus und tiefer Entspannung hilft Yoga auf vielfältige Weise dabei, sich mit diesem ureigenen Weg und also dem, was gern Authentizität genannt wird, zu verbinden. Das Gedankenkarussell darf für eine Weile verstummen, dafür beginnen rational oft nicht zugängliche innere Quellen zu sprudeln bzw. sich wieder zu füllen. Auf diese Weise kann Yoga tatsächlich die Intuition und Kreativität beflügeln. Auf einmal  fließt alles und wird leicht - was nichts anderes ist, als jener Flowzustand, von dem Autor*innen träumen. 

Die eigene Stimme finden und sie auf bestmögliche Weise zum Ausdruck  bringen -  darum geht es seit vielen Jahren auch in meinen Schreib-Workshops und im Roman-Coaching. So liegt es für mich nah, noch einen Schritt weiter zu gehen und Schreibseminare mit integrierten Yoga- und Meditationsübungen speziell für Autor*innen anbieten. Vorkenntnisse in Yoga sind dabei keine Voraussetzung für die Teilnahme, wohl aber die Offenheit, sich mit dem eigenen Schreiben und der Autorenpersönlichkeit aus einem neuen Blickwinkel auseinanderzusetzen.  

GET THE FLOW - SCHREIBSEMINARE MIT YOGA:

DIE KUNST ZU FOKUSSIEREN

Ein Wochenende für Autor*innen rund um Zielsetzung und innere Quellen.

NEUE KRAFT FÜR LANGE STRECKEN 

Intensive, 5tägige Schreibwerkstatt mit täglicher Yogapraxis und Einzelcoachings für  Autor*innen. 

Neue Termine für 2024 und 2025 sind in Planung. Fragen zu diesem Seminarformat und/oder Anfragen als Dozentin gern direkt an an mich.